Bien-être & art de vivre
L’Ayurvéda propose des repas simples et adaptés : observer faim et confort, soutenir Agni, limiter l’ama, et équilibrer Vata, Pitta, Kapha avec les six saveurs.
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Doshas, cuisine ou pratiques avancées : découvrez comment choisir un livre d’Ayurvéda selon votre niveau et votre objectif, sans tout transformer en diagnostic au quotidien.
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En 7 minutes, préparez un lait d’or ayurvédique crémeux au curcuma, avec poivre et matière grasse, sans ébullition. Dosage, choix du lait et texture homogène.
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Anti-douleur puissant contre le mal de dos : le bon choix dépend du type de douleur, de vos antécédents et des signes d’alerte. Focus sur AINS,…
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Le chémotype (CT) identifie la molécule active majoritaire d’une huile essentielle. Avec les labels HEBBD et HECT, vous achetez une composition analysée, plus prévisible et sûre…
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Un roll-on aux huiles essentielles, prêt à l’emploi, facilite une application ciblée sans dilution à refaire. Comment choisir la bonne synergie, l’utiliser sur peau sèche et…
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Inhaler des huiles essentielles aide en cas de nez bouché. Voici la bonne température (70°C), la durée (10 min), l’inhalation humide ou sèche et les erreurs…
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Toutes les huiles essentielles ne supportent pas la chaleur du brûleur. Lavande, agrumes, menthe… apprenez quoi choisir, comment doser, et éviter les parfums altérés.
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Un anti-inflammatoire peut soulager une lombalgie récente, de façon modeste et temporaire. Comprenez ibuprofène, gel ou paracétamol, les contre-indications et les signes d’alerte pour consulter.
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Ma Thaï Massage Bien-Être à Belfort : massage thaï, huiles chaudes, pierres chaudes ou bougie, dès 65 € l’heure. Infos pratiques, horaires et options duo.